ご利用者様の声 | パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

ダイエットというよりも、姿勢を整えて身体のラインをきれいにしたいと思い、こちらでお世話になっています。

パーソナルトレーニングはハードな筋トレばかりという印象がありましたが、実際は自分の身体に合わせたストレッチや、自宅でも続けやすいエクササイズが中心でした。一つひとつの動きは難しくありませんが、身体の使い方が変わっていくのが分かり、毎回「ちゃんと効いている」と実感できます。

私は隔週で通っていますが、それでも長年悩んでいた反り腰による腰の痛みが少しずつ和らぎ、立ち姿勢や歩き方まで変わってきたように感じています。見た目だけでなく、身体が楽になったことが一番嬉しい変化でした。

セッション後もLINEでフォローしてくださり、自宅で行うケアや生活の中で取り入れられるアドバイス、おすすめのリラックス方法まで教えていただけるので、「ジムに通う時間だけ」で終わらないサポートを受けられるのも魅力です。

もっと長い期間が必要だと思っていましたが、想像より早く身体の変化を実感できました。無理なく続けられる内容なので、これからも楽しみながら理想の身体を目指していきたいと思います。

レッスンを受ける中で、身体にさまざまな変化を実感できました。以前より呼吸が深くしやすくなり、猫背や気になっていた下腹のぽっこりも少しずつ改善してきたように感じています。さらに、出っ張っていた肋骨が目立ちにくくなり、肩の位置が下がったことで首も長くスッキリ見えるようになりました。

これだけ変化があったので大変なトレーニングを想像されるかもしれませんが、実際はレッスンも自宅での宿題も短時間で取り組めるものばかりです。運動が苦手で、面倒くさがりな私でも無理なく続けられたことが、とても良かったと思っています。

忙しくて運動の時間をなかなか確保できない方や、ジムはハードルが高いと感じている方にも続けやすい内容だと思います。

先生は、いわゆる厳しいスポーツマンタイプではなく、とても穏やかで優しい雰囲気の方です。話しやすく、質問もしやすいので、毎回リラックスしてレッスンを受けられています。身体を整えたい方には、安心しておすすめできるパーソナルジムです。

以前からXで発信を拝見していて、募集をきっかけに思い切って参加しました。目的は長年気になっていた反り腰を改善することでした。

通い始めてから、お腹まわりが以前よりスッキリしてきたことに加え、お尻やお腹の筋肉を正しく使う感覚が少しずつ分かるようになってきました。

これまではSNSで紹介されているトレーニング動画を見ながら自己流で取り組んでいましたが、思うような変化が出ず、「本当に合っているのかな」と感じることが多くありました。実際に身体を見ていただくと、フォームだけでなく、身体の動かし方や可動域に課題があることを教えていただき、自分では気づけなかった原因がよく分かりました。

一人ひとり骨格や身体の特徴が違うからこそ、実際に身体を見てもらいながら指導を受ける大切さを実感しています。

トレーニングも無理のない内容で、その日の状態に合わせて進めてもらえますし、帰宅後のフォローや自宅で続けられるメニューまで丁寧に教えていただけるので、安心して取り組めています。これからも継続して、さらに身体が変わっていくのを楽しみにしています。

以前からSNSで発信を拝見していて、募集のタイミングで思い切ってパーソナルトレーニングをお願いしました。

もともと腰痛に悩んでいましたが、トレーニングを続ける中で以前よりかなり楽になり、日常生活でも腰の負担を感じることが少なくなりました。特に反り腰を改善するためのトレーニングでは、自分がこれまで無意識に腰へ負担をかける姿勢で過ごしていたことに気づき、とても勉強になりました。

身体の状態に合わせて丁寧に指導していただけるので、正しい姿勢や身体の使い方が少しずつ身についてきたと感じています。

ビフォーアフターの写真を見た時は、自分が思っていた以上に姿勢や身体のラインが変わっていて本当に驚きました。見た目の変化を実感できたことで、これからも続けていきたいという気持ちになれました。

思い切ってお願いして本当に良かったです。ありがとうございました。

体力をつけたいことと、身体のラインをきれいに整えたいと思い、体験トレーニングを受けた後に入会しました。

トレーニング中はフォームや動きを丁寧に見ていただき、集中して取り組めますが、休憩中は気さくにお話しできるので、毎回リラックスした雰囲気で楽しく通えています。その時の身体の状態やレベルに合わせて少しずつ内容を調整してくださるため、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。

また、更衣室の使いやすさや距離感への配慮など、女性でも安心して通える環境が整っていると感じました。細かな気遣いが行き届いているので、初めてパーソナルジムへ通う方にもおすすめできると思います。

現在は週1回のトレーニングと、自宅でできる宿題を毎日続けています。まだ1か月ほどですが、姿勢が以前より整い、日常生活でも疲れにくくなったことを実感しています。基本的な動きを繰り返すことで、「前よりできるようになった」と感じられる場面が増え、それがモチベーションにもつながっています。

さらに、トレーニングだけではなく、生活習慣についてもその都度アドバイスをいただけるのがとても心強いです。疑問に思ったことや日々感じたことを相談すると、いつも分かりやすく丁寧に答えてくださるので安心して取り組めています。

これから身体がどのように変わっていくのか、とても楽しみです。焦らず続けながら、さらに理想の身体を目指して頑張りたいと思います。

骨格ストレートならではの体型の悩みを改善したくて、こちらでお世話になっています。

最初は「ちゃんと続けられるかな」と少し不安でしたが、無理なく取り組める内容から始めてくださるので、負担を感じることなく続けられています。自宅で行う宿題も、自分の生活に取り入れやすい内容ばかりなので、自然と習慣にできました。

先生は小さな変化にも気づいてたくさん褒めてくださるので、「また頑張ろう」という気持ちになれます。できなかったことを責めるのではなく、できていることに目を向けてくださるので、前向きな気持ちで通えるのが嬉しいです。

まだ通い始めたばかりですが、2回目の時点で身体の変化を実感できたことには本当に驚きました。見た目が少しスッキリしただけでなく、身体も動かしやすくなったように感じています。

これからも焦らずコツコツ続けながら、理想の身体に近づけるよう頑張りたいと思います。