ご利用者様の声 | パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

子どもの頃からお腹だけがぽっこりしているのが悩みで、これまで何度もダイエットをしてきました。食欲コントロールで体重は減ったものの、お腹まわりだけはなかなか変わらず、「やっぱり運動しないとダメなのかな」と思っていたところでこちらのジムを知りました。

私は運動が本当に苦手で、ジムに通うこと自体に不安がありましたし、自宅で腹筋をしても効いているのか分からず、いつも途中でやめてしまっていました。それでも「運動が苦手な人でも大丈夫」という言葉と、先生の雰囲気に安心感があり、思い切って通うことを決めました。

実際に始めてみると、一番驚いたのは身体の不調が改善したことです。長年悩んでいた首や背中のこりが和らぎ、以前より疲れにくくなりました。マッサージへ行く回数も減り、日常生活がとても楽になったことは予想以上の変化でした。

また、食事を大きく変えたわけではないのに、お腹まわりが少しずつ引き締まり、全体的にスッキリした印象になってきたのも嬉しかったです。激しいトレーニングではないのに身体が変わっていくので、無理なく続けられています。

最初のカウンセリングでは身体の状態や不安なことをしっかり聞いてくださり、その内容に合わせてメニューを組んでいただけました。難しいトレーニングはなく、質問にもその場で丁寧に答えてくださるので、運動経験がほとんどない私でも安心して取り組めています。

先生はとても話しやすく、できなかったことではなく、できたことに目を向けて励ましてくださるので、自然と前向きな気持ちになれます。「まだ自分も変われるかもしれない」と思えるようになったことが、私にとって一番大きな変化でした。

運動が苦手な方や、自分に自信が持てず一歩を踏み出せない方にも、自信を持っておすすめしたいジムです。

Xで発信を見かけて以来、いつかパーソナルトレーニングを受けてみたいと思っていましたが、今回ようやくその機会があり、お世話になることができました。

毎回こちらの状況やペースを尊重しながら進めてくださるので、無理なく続けられています。思うようにできなかったことを報告することが多かったのですが、その中でも「できていること」を見つけて前向きな言葉をかけてくださるので、自信につながり、自然と頑張ろうという気持ちになれました。

初回のセッションだけでも身体のラインに変化があり、ウエストまわりがスッキリして首も長く見えるようになった時は本当に驚きました。セッション後は身体が軽く感じられ、とても気持ちが良かったです。

毎回新しい発見があり、通うのが楽しみになるパーソナルジムです。これからも継続して、さらに身体の変化を楽しみたいと思っています。

以前からXで発信を拝見していて、女性の骨格に合わせた姿勢や呼吸の考え方に興味を持ち、実際に身体を見ていただきたいと思い通い始めました。

パーソナルトレーニングというとハードな筋トレをイメージしていましたが、私に合わせた内容はストレッチや呼吸の練習が中心で、無理なく楽しく続けることができました。カウンセリングや身体の状態を丁寧に確認した上でメニューを組んでくださるので、安心してお任せできます。自宅で続けられるストレッチも教えていただけるため、日常生活にも取り入れやすかったです。

先生はとても穏やかで話しやすく、気になることも気軽に相談できる雰囲気でした。

通い続けるうちに首まわりがスッキリして長く見えるようになり、胸の位置にも変化を感じるなど、見た目の変化をしっかり実感できました。身体のラインを整えたい方にもおすすめしたいジムです。

何度もダイエットとリバウンドを繰り返し、食欲をコントロールできずに悩んでいたため、オンラインサポートをお願いしました。

最初は現在の生活や食事、悩みについて細かくヒアリングしていただき、その後は定期的なオンライン面談と毎日のLINEでサポートしていただいています。食欲が乱れる原因を一緒に整理しながら、食事だけでなく生活習慣や運動など、自分に合った改善方法を提案してくださるので、とても納得しながら取り組めています。

特に印象的だったのは、「なぜその行動をしてしまったのか」という原因まで一緒に考えてくださることです。自分では良いと思っていたことが実は逆効果だったと気づくことも多く、毎回新しい発見があります。

サポートを受け始めてからは、以前のような爆食をすることが大幅に減り、少しずつ食欲が落ち着いてきました。

小さな変化にも気づいて前向きな言葉をかけてくださるので、思うようにいかない時でも安心して相談できます。オンラインでも距離を感じることはなく、本気で食生活を見直したい方にはおすすめしたいサポートです。

以前からXで発信を拝見していて気になっていたのですが、オンラインでもサポートを受けられると知り、思い切って3か月コースに申し込みました。

一番驚いたのは睡眠の変化です。20年近く眠りが浅い状態が続いていましたが、サポートを始めて2週間ほどでぐっすり眠れる日が増え、本当に驚きました。

それまでのお菓子中心の食生活から、3食きちんと食べる習慣が身につき、自宅でできるストレッチも無理なく続けられています。毎日のLINEでのやり取りが良い振り返りになり、少しずつ生活習慣や考え方が変わっていくのを実感しました。

短期的なダイエット指導ではないため、3か月という期間での体重や体型の変化はありませんでしたが、むくみが改善したことで身体がスッキリし、おしゃれを楽しみたいという気持ちが戻ってきたことがとても嬉しかったです。

また、私の住んでいる地域で通えるパーソナルトレーナーも紹介していただき、新しい一歩を踏み出すきっかけにもなりました。これからも教えていただいたことを続けながら、さらに身体の変化を楽しみに頑張っていきたいと思います。

地方に住んでいるため、オンラインでダイエットサポートを受けています。東京へ行く予定があった際には、実際にジムへ伺い、対面でパーソナルトレーニングも受けることができました。

これまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、年齢とともに体重が落ちにくくなり、一人ではどうしていいか分からず悩んでいました。そんな時にSNSでこちらを知り、思い切ってお願いすることにしました。

サポートを受け始めてからは、以前より食欲が安定し、体重も少しずつコントロールしやすくなってきました。現在は姿勢改善も含めたトレーニングを続けていますが、身体の変化を少しずつ実感できています。

オンライン指導は初めてだったので不安もありましたが、トレーニング動画を送ると毎回とても丁寧にフィードバックをいただけます。分からないところがあっても、理解できるまで言葉を変えながら説明してくださるので、安心して続けられています。

これまでにもパーソナルトレーニングを受けた経験がありますが、ここまで細かく身体の状態を見ながら指導していただけたのは初めてでした。

実際にジムで受けたトレーニングもとても分かりやすく、オンラインでは気づけなかったことまで教えていただけて、とても有意義な時間になりました。また東京へ行く機会があれば、ぜひ対面でもお願いしたいと思っています。