ご利用者様の声 | パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

何度もダイエットとリバウンドを繰り返し、食欲をコントロールできずに悩んでいたため、オンラインサポートをお願いしました。

最初は現在の生活や食事、悩みについて細かくヒアリングしていただき、その後は定期的なオンライン面談と毎日のLINEでサポートしていただいています。食欲が乱れる原因を一緒に整理しながら、食事だけでなく生活習慣や運動など、自分に合った改善方法を提案してくださるので、とても納得しながら取り組めています。

特に印象的だったのは、「なぜその行動をしてしまったのか」という原因まで一緒に考えてくださることです。自分では良いと思っていたことが実は逆効果だったと気づくことも多く、毎回新しい発見があります。

サポートを受け始めてからは、以前のような爆食をすることが大幅に減り、少しずつ食欲が落ち着いてきました。

小さな変化にも気づいて前向きな言葉をかけてくださるので、思うようにいかない時でも安心して相談できます。オンラインでも距離を感じることはなく、本気で食生活を見直したい方にはおすすめしたいサポートです。

以前からXで発信を拝見していて気になっていたのですが、オンラインでもサポートを受けられると知り、思い切って3か月コースに申し込みました。

一番驚いたのは睡眠の変化です。20年近く眠りが浅い状態が続いていましたが、サポートを始めて2週間ほどでぐっすり眠れる日が増え、本当に驚きました。

それまでのお菓子中心の食生活から、3食きちんと食べる習慣が身につき、自宅でできるストレッチも無理なく続けられています。毎日のLINEでのやり取りが良い振り返りになり、少しずつ生活習慣や考え方が変わっていくのを実感しました。

短期的なダイエット指導ではないため、3か月という期間での体重や体型の変化はありませんでしたが、むくみが改善したことで身体がスッキリし、おしゃれを楽しみたいという気持ちが戻ってきたことがとても嬉しかったです。

また、私の住んでいる地域で通えるパーソナルトレーナーも紹介していただき、新しい一歩を踏み出すきっかけにもなりました。これからも教えていただいたことを続けながら、さらに身体の変化を楽しみに頑張っていきたいと思います。

地方に住んでいるため、オンラインでダイエットサポートを受けています。東京へ行く予定があった際には、実際にジムへ伺い、対面でパーソナルトレーニングも受けることができました。

これまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、年齢とともに体重が落ちにくくなり、一人ではどうしていいか分からず悩んでいました。そんな時にSNSでこちらを知り、思い切ってお願いすることにしました。

サポートを受け始めてからは、以前より食欲が安定し、体重も少しずつコントロールしやすくなってきました。現在は姿勢改善も含めたトレーニングを続けていますが、身体の変化を少しずつ実感できています。

オンライン指導は初めてだったので不安もありましたが、トレーニング動画を送ると毎回とても丁寧にフィードバックをいただけます。分からないところがあっても、理解できるまで言葉を変えながら説明してくださるので、安心して続けられています。

これまでにもパーソナルトレーニングを受けた経験がありますが、ここまで細かく身体の状態を見ながら指導していただけたのは初めてでした。

実際にジムで受けたトレーニングもとても分かりやすく、オンラインでは気づけなかったことまで教えていただけて、とても有意義な時間になりました。また東京へ行く機会があれば、ぜひ対面でもお願いしたいと思っています。

最初は男性トレーナーということで少し緊張していましたが、とても親しみやすく話しやすい方で、些細なことでも気軽に相談できる雰囲気だったので安心して通えています。

ストレッチやトレーニングを続ける中で、身体の変化を少しずつ実感できるようになりました。特に肩や首まわりのこわばりが和らぎ、呼吸が深くしやすくなったことが印象に残っています。姿勢も以前より整い、歩く時の負担が減って疲れにくくなりました。

気になっていた太ももの張りも徐々に改善し、見た目の変化が感じられるようになったことで、毎回通うのが楽しみになっています。これからも引き続きお世話になりたいと思えるジムです。

5か月ほどお世話になっています。

毎回、食事や運動だけでなく、その時の体調や生活リズムまで細かく確認した上で、自分に合ったアドバイスをしていただけるので安心して取り組めています。仕事柄、出張や残業が多く食生活が乱れがちだったのですが、無理に減量を優先するのではなく、まずは身体の状態を整えることを大切にしてくださったのが印象的でした。

食事の内容を少しずつ見直していく中で、朝食や夕食の習慣が改善され、以前より食欲が安定し、睡眠の質も良くなったと感じています。身体の土台を整えることの大切さを実感できました。

トレーニングも毎回楽しく、身体のことだけでなく色々な話をしながら進められるので、通うことが負担になるどころか楽しみになっています。これからも継続して、さらに身体の変化を実感できるのを楽しみにしています。

半年間サポートしていただきました。当初は「食事指導とトレーニングで理想の体型を目指そう」という気持ちで始めたのですが、実際にはそれだけではなく、自分自身の考え方や生活習慣、ストレスとの向き合い方まで丁寧にサポートしていただけたことが印象に残っています。

無理に頑張らせたり、必要以上に褒めたりするのではなく、その時の自分に合わせて「焦らず一歩ずつ進めていきましょう」と寄り添ってくださったおかげで、心にも少しずつ余裕が生まれました。体型の変化ももちろんですが、それ以上に気持ちが安定したことが私にとって一番大きな変化だったと思います。

エクササイズもハードな内容ではなく、自宅でも続けやすいものばかりでした。姿勢や呼吸が以前より楽になり、気になっていたお腹まわりもスッキリしてきたのを実感しています。

身体は急に変わるものではないと実感しましたが、小さな積み重ねが大切だということを教えていただきました。これからも教わったことを続けながら、少しずつ理想の身体を目指していきたいです。本当にありがとうございました。