Aさん | パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

半年間サポートしていただきました。当初は「食事指導とトレーニングで理想の体型を目指そう」という気持ちで始めたのですが、実際にはそれだけではなく、自分自身の考え方や生活習慣、ストレスとの向き合い方まで丁寧にサポートしていただけたことが印象に残っています。

無理に頑張らせたり、必要以上に褒めたりするのではなく、その時の自分に合わせて「焦らず一歩ずつ進めていきましょう」と寄り添ってくださったおかげで、心にも少しずつ余裕が生まれました。体型の変化ももちろんですが、それ以上に気持ちが安定したことが私にとって一番大きな変化だったと思います。

エクササイズもハードな内容ではなく、自宅でも続けやすいものばかりでした。姿勢や呼吸が以前より楽になり、気になっていたお腹まわりもスッキリしてきたのを実感しています。

身体は急に変わるものではないと実感しましたが、小さな積み重ねが大切だということを教えていただきました。これからも教わったことを続けながら、少しずつ理想の身体を目指していきたいです。本当にありがとうございました。