Ｈさん | パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

40代になってから体型の変化が気になり始め、自己流でダイエットをしてもなかなか続かず、思い切って通い始めました。最初は筋トレに苦手意識がありましたが、その日の体調や運動経験に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく続けられています。

特に印象的だったのは、体重だけでなく姿勢や身体の使い方まで見てもらえたことです。反り腰や脚の張りの原因を分かりやすく説明してもらい、普段の立ち方や歩き方まで意識するようになりました。数か月経った頃には、体重以上に見た目が変わったと周りから言われることが増えました。

食事についても、厳しい制限ではなく続けられる方法を提案してもらえたので、ストレスなく取り組めたのも良かったです。トレーナーさんは知識が豊富ですが、専門用語ばかりではなく、納得できるように説明してくれるので安心して相談できます。

ジムの雰囲気も明るく清潔感があり、運動が苦手な私でも通うことが楽しみになりました。短期間で無理に痩せるのではなく、長く続けられる運動習慣を身につけたい方におすすめしたいです。