パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

30代女性です。もともと太っているわけではありませんでしたが、もう少しスッキリした体型になりたいと思って通い始めました。自己流で体重を落としても見た目はあまり変わらず、細いけれどメリハリがない体型が悩みでした。

週1回のペースで通っていますが、自宅でできる1日3分程度のストレッチも教えてもらえたので、無理なく続けられています。トレーニングもきつすぎることはなく、姿勢や身体の使い方を丁寧に見てもらえたのが印象的でした。

意外だったのは、体重はほとんど変わっていないことです。むしろ健康のために食事量を少し増やしたくらいでした。それでも通い始めて1か月ほどで友人から「痩せた？」と聞かれるようになり、自分でもウエストや背中のラインがスッキリしたと感じました。

体重だけではなく、見た目を変えたい人にはとても合っているジムだと思います。

通い始めてもうすぐ1年になりますが、毎回その日の身体の状態を丁寧に確認したうえで、ストレッチとトレーニングを組み合わせた内容を提案していただけるので、一人ひとりに合わせて真剣に向き合ってくださっていることが伝わります。同じメニューを繰り返すのではなく、その時の身体に合った指導を受けられるのが安心できるポイントです。

自宅で取り組む内容も、優先順位をつけて分かりやすく教えていただけるため、忙しい日でも確保できる時間に合わせて無理なく続けられています。負担にならない範囲で継続できるので、運動が習慣になりやすいと感じています。

自宅から少し距離があるため2週間に1回のペースで通っていますが、それでも長年悩んでいた肩こりや脚の張りを感じることがほとんどなくなり、身体の変化を実感しています。通う時間をかけてでも続けたいと思える、信頼できるパーソナルジムです。

姿勢を改善したいことと、運動を習慣にしたいという思いから通い始めました。週に1回のペースで続けていますが、以前と比べて姿勢が整い、身体の変化を実感できるようになっています。日常生活でも姿勢を意識しやすくなり、少しずつ良い変化が積み重なっていると感じています。

自宅で取り組める内容も教えていただけますが、無理なく続けられる量なので負担になることはありません。ライフスタイルに合わせて取り組めるため、自然と運動を続ける習慣が身につきました。

自分のペースを大切にしながら続けられる環境なので、これから身体がどのように変化していくのか楽しみにしています。

以前は別のパーソナルジムに通っていましたが、厳しい食事制限やトレーニングを続けるうちに、かえって身体の調子を崩し、以前よりも太りやすくなったように感じて悩んでいました。そんな時にSNSでこちらのジムを知り、相談を兼ねて通い始めました。

初回から身体の状態や生活習慣について丁寧に話を聞いていただき、不調の原因を一緒に整理しながら、自分に合った方法を提案していただけたことがとても安心できました。無理な制限ではなく、その時の生活リズムに合わせてアドバイスをしてくださるので、ストレスなく取り組めています。

通い続ける中で身体のラインにも少しずつ変化が現れ、以前は感じにくくなっていた満腹感も戻ってきました。見た目だけでなく、身体の内側からコンディションが整ってきたことを実感しています。一人ひとりに合わせたサポートをしてくださるので、安心して長く通えるジムだと感じています。

結婚式に向けて約半年間お世話になりました。一人ひとりの身体の状態や生活スタイルに合わせて、無理のない範囲でトレーニングや自宅で取り組める内容、食事のアドバイスまで提案していただけたので、負担を感じることなく楽しく続けることができました。

もともと体重を大きく落とす必要はありませんでしたが、継続するうちに肩まわりやお腹まわりがすっきりし、ドレスを着たときのシルエットにも自信が持てるようになりました。体重以上に見た目の変化を実感できたことが、とても嬉しかったです。

毎回トレーニングの前には「なぜこの動きを行うのか」「どんな目的があるのか」を丁寧に説明していただけるので、納得しながら取り組めました。身体の仕組みを理解できることで、自宅でトレーニングをするときにも教わったことを思い出しながら実践できています。

現在は事情があり定期的に通うことはできませんが、ここで学んだ知識や身体の使い方は今でも役立っています。理論を理解しながらトレーニングを進めたい方には、特におすすめしたいジムです。

通い始めてからもうすぐ1年になります。以前から上半身の厚みがコンプレックスで、小さい頃からずっと気になっていましたが、継続してトレーニングを続けるうちに少しずつ身体の変化を感じられるようになりました。最近では親しい友人や家族からも「身体が薄くなったね」と言われることが増え、自分だけでなく周囲にも変化が伝わるほど成果が出ていることを嬉しく感じています。

トレーニングだけでなく、身体の悩みや気になることを相談すると、その時の状態に合わせて分かりやすくアドバイスをいただけるので、不安を抱えたまま進めることがありません。一つひとつ納得しながら取り組めるため、安心して通い続けられる環境だと思います。これからも身体の変化を楽しみにしながら続けていきたいです。