パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

アクセスが良く通いやすいうえ、予約システムも分かりやすく使いやすいので、仕事や予定に合わせて無理なく通えています。

最初は運動不足を解消したいという軽い気持ちで始めましたが、トレーニングの知識がほとんどなく、自分ではどんな目標を立てればいいのかも分からない状態でした。それでも身体の状態やレベルに合わせてメニューを組んでくださるので、教えていただいたことを一つずつ続けていくだけで、気づけば扱える負荷やできる動きが増え、自分でも成長を実感できています。

一つひとつのトレーニングも「なぜこの動きをするのか」を丁寧に説明してくださるため、納得しながら取り組めるのも魅力です。無理に追い込むような内容ではなく、自分のペースで少しずつレベルアップできるので、運動が得意ではない方でも安心して続けられると思います。

また、食事についても体重の数字だけにとらわれない考え方でサポートしてくださるのが印象的でした。数字に振り回されるのではなく、健康的な生活習慣や身体づくりを大切にしながらアドバイスをいただけるので、安心して取り組めています。

運動初心者でも続けやすく、身体の変化や成長を楽しみながら通えるパーソナルジムだと感じています。

理想の体型を目指したいと思い、こちらでお世話になっています。

最初のカウンセリングでは、現在の身体の状態や姿勢、普段の生活習慣まで丁寧に確認していただき、自分が目指す体型になるためには何が必要なのかを分かりやすく説明してくださいました。ただトレーニングを行うのではなく、一人ひとりの身体に合わせて内容を組み立ててくださるので、「自分だけのプログラム」という特別感があります。

セッション中も、「なぜこの動きをするのか」「どこに効かせるためのトレーニングなのか」を丁寧に解説していただけるため、納得しながら取り組めるのがとても良いと感じています。身体の特徴や癖に合わせて細かく調整してくださるので、毎回新しい発見があります。

自宅で続けられる内容も教えていただけるため、ジムへ行く日以外も無理なく身体づくりを続けられています。少しずつ身体の変化も実感できるようになり、これからどう変わっていくのか楽しみです。

一人ひとりに合わせてオーダーメイドで指導してくださるので、身体を根本から整えたい方や、理想のスタイルを目指したい方におすすめしたいパーソナルジムです。これからも継続してお世話になりたいと思っています。

LINEでのダイエットサポートをお願いしました。

子育て中で自分の時間を確保するのが難しい生活でしたが、その状況も踏まえた上で、無理なく続けられる方法を提案していただけました。「毎日完璧を目指さなくて大丈夫」という考え方でサポートしていただけたので、気負わず取り組めたことが継続につながったと思います。

サポートを受けてからは、以前より食べる量が増えたにもかかわらず、体調が安定し、体重や体脂肪率も少しずつ改善しました。数字だけでなく、食べたことへの罪悪感がなくなり、気持ちがとても楽になったことが私にとって一番大きな変化でした。

質問にもいつも素早く丁寧に答えてくださり、一つの視点だけではなく、さまざまな角度からアドバイスをいただけるので、とても納得しながら進めることができました。途中で迷ったり方向性が分からなくなった時も、その時に優先すべきことを分かりやすく整理してくださるので、安心して取り組めました。

距離の関係でジムへ通うことは難しかったのですが、オンラインでもここまで手厚いサポートを受けられることに驚きました。短い期間でしたが、自分自身の変化に気づくことができ、とても充実した時間でした。本気で生活習慣や食事を見直したい方にもおすすめしたいサポートです。

ダイエットというよりも、姿勢を整えて身体のラインをきれいにしたいと思い、こちらでお世話になっています。

パーソナルトレーニングはハードな筋トレばかりという印象がありましたが、実際は自分の身体に合わせたストレッチや、自宅でも続けやすいエクササイズが中心でした。一つひとつの動きは難しくありませんが、身体の使い方が変わっていくのが分かり、毎回「ちゃんと効いている」と実感できます。

私は隔週で通っていますが、それでも長年悩んでいた反り腰による腰の痛みが少しずつ和らぎ、立ち姿勢や歩き方まで変わってきたように感じています。見た目だけでなく、身体が楽になったことが一番嬉しい変化でした。

セッション後もLINEでフォローしてくださり、自宅で行うケアや生活の中で取り入れられるアドバイス、おすすめのリラックス方法まで教えていただけるので、「ジムに通う時間だけ」で終わらないサポートを受けられるのも魅力です。

もっと長い期間が必要だと思っていましたが、想像より早く身体の変化を実感できました。無理なく続けられる内容なので、これからも楽しみながら理想の身体を目指していきたいと思います。

レッスンを受ける中で、身体にさまざまな変化を実感できました。以前より呼吸が深くしやすくなり、猫背や気になっていた下腹のぽっこりも少しずつ改善してきたように感じています。さらに、出っ張っていた肋骨が目立ちにくくなり、肩の位置が下がったことで首も長くスッキリ見えるようになりました。

これだけ変化があったので大変なトレーニングを想像されるかもしれませんが、実際はレッスンも自宅での宿題も短時間で取り組めるものばかりです。運動が苦手で、面倒くさがりな私でも無理なく続けられたことが、とても良かったと思っています。

忙しくて運動の時間をなかなか確保できない方や、ジムはハードルが高いと感じている方にも続けやすい内容だと思います。

先生は、いわゆる厳しいスポーツマンタイプではなく、とても穏やかで優しい雰囲気の方です。話しやすく、質問もしやすいので、毎回リラックスしてレッスンを受けられています。身体を整えたい方には、安心しておすすめできるパーソナルジムです。

以前からXで発信を拝見していて、募集をきっかけに思い切って参加しました。目的は長年気になっていた反り腰を改善することでした。

通い始めてから、お腹まわりが以前よりスッキリしてきたことに加え、お尻やお腹の筋肉を正しく使う感覚が少しずつ分かるようになってきました。

これまではSNSで紹介されているトレーニング動画を見ながら自己流で取り組んでいましたが、思うような変化が出ず、「本当に合っているのかな」と感じることが多くありました。実際に身体を見ていただくと、フォームだけでなく、身体の動かし方や可動域に課題があることを教えていただき、自分では気づけなかった原因がよく分かりました。

一人ひとり骨格や身体の特徴が違うからこそ、実際に身体を見てもらいながら指導を受ける大切さを実感しています。

トレーニングも無理のない内容で、その日の状態に合わせて進めてもらえますし、帰宅後のフォローや自宅で続けられるメニューまで丁寧に教えていただけるので、安心して取り組めています。これからも継続して、さらに身体が変わっていくのを楽しみにしています。