Oさん | パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で自然な身体づくり | お客様の声

ダイエットというよりも、姿勢を整えて身体のラインをきれいにしたいと思い、こちらでお世話になっています。

パーソナルトレーニングはハードな筋トレばかりという印象がありましたが、実際は自分の身体に合わせたストレッチや、自宅でも続けやすいエクササイズが中心でした。一つひとつの動きは難しくありませんが、身体の使い方が変わっていくのが分かり、毎回「ちゃんと効いている」と実感できます。

私は隔週で通っていますが、それでも長年悩んでいた反り腰による腰の痛みが少しずつ和らぎ、立ち姿勢や歩き方まで変わってきたように感じています。見た目だけでなく、身体が楽になったことが一番嬉しい変化でした。

セッション後もLINEでフォローしてくださり、自宅で行うケアや生活の中で取り入れられるアドバイス、おすすめのリラックス方法まで教えていただけるので、「ジムに通う時間だけ」で終わらないサポートを受けられるのも魅力です。

もっと長い期間が必要だと思っていましたが、想像より早く身体の変化を実感できました。無理なく続けられる内容なので、これからも楽しみながら理想の身体を目指していきたいと思います。