【パーソナルトレーニング】初回体験・カウンセリングの時間が長い理由【ジム】

こんにちは。
パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。
本日は「初回カウンセリング」についてお話しします。

ホームページをご覧いただいた方はお気づきかと思いますが、
当ジムでは初回体験時におおよそ120分のお時間をいただいております。

内容としては
・カウンセリング
・姿勢や骨格、動作の確認
・エクササイズの実践
・ご自宅で行えるエクササイズのご提案

といった流れになります。

パーソナルトレーニングジムの初回体験としては、
かなり長い時間設定だと思います。
ここまで時間を確保しているところは、ほとんど無いでしょう。

では、なぜここまで時間をかけるのか。

それは「お客様を深く理解するため」です。
身体の状態はもちろんですが、それと同じくらい大切なのが“人”そのものです。

頑張り屋さんであれば、あえて追い込みすぎないように調整します。
一方で、日常生活や気力に余力が少ない方には、
無理のない範囲で取り組める内容をご提案します。

また、「なぜ身体を変えたいと思ったのか」も丁寧に掘り下げていきます。

「5㎏痩せたいんです」

この一言だけでは、適切な指導はできません。
その背景にある理由まで理解して初めて、
その方に合った生活習慣や運動内容が見えてきます。

ただ体重を落とすだけなら、「食事を減らしましょう」で終わってしまいます。
しかし、それは本来のカウンセリングとは言えません。

実際には、「痩せたい」という思いの奥には、
体型に対する悩みが隠れていることが多くあります。
そしてその悩みは、必ずしも“痩せること”で解決するとは限りません。

しっかり食事を摂りながら運動量を増やす方が良い場合もありますし、
筋トレよりも先にストレッチを優先すべきケースもあります。

解決方法は人それぞれです。
だからこそ、身体を正しく評価しなければプランは組めません。

そのための120分です。

この120分を本気で向き合うために、
当日だけでなく事前準備にも多くの時間をかけています。
そのため、心苦しい部分ではありますが、無料での初回体験は行っておりません。

ただ実際には、体験のみで入会されない方はほとんどいません。
９年以上の運営の中で、入会に至らなかった方は1名のみです。

その方も遠方からご来店いただいた、いわばビジタートレーニング目的の方でした。

120分、後悔はさせません。
ぜひ一度、お任せいただければと思います。