パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で心と身体の健康を大切にするジム

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。最近ランニングシューズはクッション性の高い厚底の商品が増えていますが…じつは厚底のランニングシューズは筋トレには…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。本日はレンタルシューズについての考えをお伝えします。当ジムではシューズの貸し出しは行っていません。理由は明…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。火曜～土曜、予約状況によりますが21時よりインスタライブを行っています。今回はライブ中に挙がった話題について…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。火曜～土曜、予約状況によりますが21時よりインスタライブを行っています。今回の記事はライブ中にお話した内容を…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。本日発売のMAQUIA（マキア）10月号にて骨格タイプ別【華奢見えトレーニング】の記事監修をさせて頂きました。呼吸のク…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。24時間ジムに入会したけれど、気づけば行かなくなってしまった。そんな経験がある方いらっしゃいませんか？実際のとこ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。以前当ジムでは体重計は置きませんよ！と書きましたがその理由をもう一つ説明しようと思います。皆さんはアプリやA…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。前回は、摂取カロリーの数値は意外とブレやすいというお話をしましたね。では、消費カロリーはどうなのかと言うお…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。ダイエット中、多くの方が取り入れているのがアプリなどを使ったカロリー計算。「これだけ食べたからOK」「今日は…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回のテーマはタイトルの通り「管理と自立」についての記事となります。競技の世界では、タイムや順位など形は違…