パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で人生をより豊かにする体験

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。本日はレンタルシューズについての考えをお伝えします。当ジムではシューズの貸し出しは行っていません。理由は明…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。本日発売のMAQUIA（マキア）10月号にて骨格タイプ別【華奢見えトレーニング】の記事監修をさせて頂きました。呼吸のク…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回はトレーナーが指導を行う際にどういったことを考えているのかを書いてみました。トレーナー選びの参考になる…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。「食べて痩せる」最近よく見かけるこのフレーズですが、一見すると“我慢しなくていいダイエット”のように聞こえて…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回のテーマはタイトルの通り「管理と自立」についての記事となります。競技の世界では、タイムや順位など形は違…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。ダイエットについて調べていると、「厳しい食事制限は一切なし」といった広告を目にすることがありませんか？この…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。SNSやインターネットを見ていると「○○すれば痩せる！」といった情報が溢れていますよね。それだけ多くの方法が存在…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回はスタジオ運営についてのお話。テーマは「特定コースを設けていない理由」です。ここ数年でジムの数はかなり…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。ダイエットを始めたものの、なかなか上手くいかない。そんな方はたくさんいらっしゃると思います。では、なぜダイ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。私はパーソナルトレーナーとして体型改善のための運動指導を行いながら、食欲コントロールダイエットの認定講師と…