【ダイエット】GLP-１ダイエットの危険性を知ろう【パーソナルトレーニング】

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。

私はパーソナルトレーナーとして体型改善のための運動指導を行いながら、
食欲コントロールダイエット理論に基づいたダイエットの指導にも携わっています。

何度もお伝えしておりますが…
ダイエットは体重を落とすこと自体が目的ではないと考えています。
心身の状態を整えて日々を前向きに楽しめるようになるための手段です。

だからこそ、健康を損なう可能性のある方法には
慎重であってほしいという思いがあります。

ということで、今回はGLP-1に関して改めて触れておきます。

日本では以前から痩せている女性の割合が高いと言われてきましたが、
近年の調査でもその傾向は続いています。

BMIが18.5未満に該当する低体重の女性は一定数存在しており、
若い世代では決して少なくありません。

こうした背景を受けて、
低体重や低栄養による健康リスクを一つの問題として捉え直す動きも出ています。

それにもかかわらず、
さらに体重を落としたいと考える方が多いのが現状です。

現場でも、数値的には問題がないにも関わらず自分を太っていると感じている方や、
無理な方法に頼ろうとするケースを見かけることがあります。
その中の一つとして挙げられるのがGLP-1を用いたダイエットです。

GLP-1受容体作動薬は本来、糖尿病の治療に使われる薬です。
ダイエット目的での使用が前提として認められているものではなく、
専門学会からも注意喚起がなされています。

それにもかかわらず、
気軽に利用できるものとして広まっているのは見過ごせない状況です。

実際に、ダイエット目的で使用したことで
体調を崩したという事例も報告されています。

吐き気や強い不快感、全身の不調などが出るケースもあり、
軽い気持ちで扱えるものではありません。

本来治療が必要な方に行き渡るべき薬が、
別の目的で消費されてしまうという問題もあります。

さらに気になるのは、十分な説明がないまま処方されているケースがあることです。
リスクや副作用について理解しないまま使用してしまえば、
取り返しのつかない事態につながる可能性もあります。

手軽さが強調されやすい時代だからこそ、情報の受け取り方には注意が必要です。

発信する側にも責任がありますが、すべての情報が信頼できるとは限りません。
だからこそ、自分で判断する力を持つことが重要になります。
楽に結果が出るように見える方法ほど、
一度立ち止まって考えてみることが大切です。

体型を変えることだけに意識が向きすぎると、
本来守るべき健康を後回しにしてしまいがちです。

ダイエットは生活の質を高めるためのものであり、
人生を削るためのものではありません。

焦らず、自分の状態に目を向けながら取り組んでいきたいところですね。