骨格を変えればダイエットは必要ない！？骨格改善型パーソナルトレーニングを選ぶ理由

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。

 

今回は骨格改善を行うことの利点を語ろうと思います。

 

以前体型の悩みはいくつかの要因に分類出来ると書かせて頂きました。

①脂肪量の多さ

②筋肉量の少なさ

③筋肉のつき方

④骨格的要因

というお話でしたね。

 

https://personal-gym-breeze.jp/blog/detail/20260714203031/

 

体型を変えようとするなら痩せないといけない…

そう思っている方もいらっしゃるかもしれませんが

実は痩せることが必要ない方もいるんです。

 

例えばBMIが20を下回るようなやせ型の方。

特に18.5未満は「痩せ」に分類されますが…

 

そのような方でも「頑張って痩せなきゃダメなんだ」と

勘違いされている方も多く見受けられます。

 

そのような方には「無理にダイエットしなくても体型は変わる」と

ご説明させて頂くことが多いです。

 

また、痩せることがそもそもリスクが高い行為になる方もいらっしゃいます。

ダイエットはボディメイクは人生を楽しむためのもの。

 

健康を損なうダイエット・パーソナルトレーニングにならないようにするために

体型を変えるための選択肢がたくさんある。

 

そういったジムであることが、とても重要だと感じています。

 

・頑張って痩せたいけど、その余裕はないかも…

・十分に痩せているはずなのに体型に不満がある。

 

そういった方も、ぜひ当ジムを選んでいただきたいなと思います。