パーソナルジムの体験レッスンは何をする？当日の流れや持ち物を解説！

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。

 

今回はパーソナルトレーニングジムの初回体験が

どのような流れで行われているかを書いていこうと思います。

 

どのようなパーソナルジムで体験レッスンを受けたとしても

基本的な流れはほとんど同じだと思います。

 

①受付・書類記入

②着替え

③カウンセリング

④レッスン・トレーニング

⑤クロージング・入会手続き・お会計

 

順番は違えど、このような内容になるでしょう。

③④を合わせて60分行うのが一般的でしょう。

 

ウェアに関してはレンタル可能なジムも増えているかと思います。

 

ですが、当ジムは私一人で行っていること

よりパーソナライズ・個別化されたレッスンを初回から行うため

120分しっかりと初回体験レッスンを受けて頂いております。

 

流れとしては以下の通りです。

 

①受付・書類記入

②カウンセリング

③着替え

④姿勢や骨格のチェック・評価

⑤姿勢や動作修正のためのストレッチやエクササイズ

⑥評価や目的に沿った個別化されたトレーニング

⑦効果判定（そのエクササイズが効果があったか）

⑧クロージング・入会手続き・お会計

 

体験レッスンを受けて頂くだけでも

お客様にとって適切なエクササイズ・動作・フォームを知ることも可能です！

 

また、ご入会いただいた方には

・ご自宅で簡単に行えるエクササイズの動画プレゼント

・骨格を改善するためのツールのプレゼント

・ダイエットのためのアドバイスを作成

を行っています。

 

120分の行うと聞くと、少し億劫になってしまうかも知れませんが…

よくある60分の体験レッスンを２回行うよりも

確実に変化を出せる初回レッスンだと自信を持って言えます。

 

その結果が「華奢トレ」の出版かと思いますので、

ぜひこの体験レッスンを味わって頂きたいですね。

 

ちなみに、当ジムは価格を抑えるためにウェアのレンタルは行っておりません。

ですが、学生時代のジャージやライブＴシャツのようなラフな格好で構いません。

 

シューズも基本的には使いませんので、お気軽にご来店ください。