ジム卒業後もリバウンドしない！breezeで身に着く『一生モノの栄養・ライフスタイル知識』

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。

 

今回はパーソナルジムには珍しい「卒業後への取り組み方」について

語っていこうと思います。

 

当ジムのダイエット指導の根幹にあるのは

食欲コントロールダイエット理論です。

 

体重の増減は

食欲と代謝によってコントロールされている。

 

食欲と代謝は

自律神経とホルモンによって調整されている。

 

自律神経とホルモンは

生活習慣に影響を受ける。

 

つまり生活習慣を改善することが

体重の減少に繋がる。

 

単に運動しよう！食事を減らそう！とならないのが

当ジムの特徴でもあるわけです。

 

・食事の内容

・睡眠時間や質

・運動習慣

・ストレスへの対策

・血糖値

・腸内環境

・生活環境

・病気について

 

その他諸々の改善によって体重の減少を狙いますので

言い方を変えれば「人生そのもの」を変えるのが

当ジムでのダイエットです。

 

卒業後もブレることのない、一生モノの生活習慣が身につきますので

リバウンドをしにくいのが特徴ですね。

 

もちろん環境が変わればやるべきことも変わります。

・引っ越し

・転職

・妊娠や出産

・子育て

などなど、なにかあった際には、LINEにてアドバイスはさせて頂きます。

 

二度とリバウンドしないための、人生最後のダイエットにするために

サポートさせて頂きます。