【実例紹介】３Dスキャンでバストアップと小尻を実感！

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。

 

今回はお客様の変化をご紹介します。

 

個人情報の観点から少しフェイクは加えておりますが

お客様の変化そのものは間違いないありません。

 

お写真はお恥ずかしいとのことでしたので

数値での変化のご報告です。

 

 

ときに。

皆さんはワコールさんの３Dスキャン計測はご存じですか？

https://www.wacoal.jp/scanbe/

 

こちらで全身の計測や

それによって下着のサイズの提案まで受けられるそうで。

 

もともと体型の変化はご実感頂いていたものの

計測によって数値化されたのがとても嬉しかったそうです。

 

 

■お客様データ

20代・女性

身長160㎝程度・体重50㎏程度

 

 

■お悩み

・とにかく姿勢が悪い

・上半身が薄いわりに下半身が全体的に太く感じる

・お尻が大きいのが悩み

 

 

以前このような記事を書かせて頂きました。

下半身をすっきりさせるには上半身も重要だよというお話でしたね。

【ビフォーアフター】前ももの張りをなくしたい！大腿四頭筋が太くなるNG姿勢と対策

 

今回ご紹介するお客様に関して言えば

「上半身が薄く感じる」というのは

肋骨全体の丸みが無くなっている状態です。

 

肋骨上半分がつぶれており

肋骨下半分が広がっている。

 

重心が下がるためお腹が前にせり出し

下半身に負担をかけています。

 

以前の記事では前ももについて書きましたが…

 

歩く（片足で立つ）際に上半身が下がっていると

外ももやお尻の外側への負担が増えるため

どうしても太い印象が生まれてしまうわけです。

 

 

■実施したトレーニング＆食事・ダイエット指導

肋骨を整えることで丸みを出す。

上半分は膨らませ下半分は閉じていく。

 

そのようなエクササイズを中心に行うことで

感覚的にも重心が上がっていきましたし

バストサイズが上がったことがその証拠ですね。

 

その結果として下半身の負担が減り

下記のような変化が起こりました。

 

食事に関しては、なかなかお時間を割くことが

難しい状況でしたので

運動を継続する事にフューチャーしています。

 

【主に行った種目はこちら】

https://youtube.com/shorts/vtEZzL7OssE?si=R2opg38z1UowQPuH

https://youtube.com/shorts/alDdfZFoJFA?si=yile209yKbjXFEef

https://youtube.com/shorts/BoJQyxauYXs?si=93vzY2u1gyk9HNny

 

 

■３Dスキャンにて得られた変化

バストサイズ

+約3.5㎝

ヒップサイズ

-約1.5㎝

 

通常筋トレは「筋肉を増やす」行為ですから

メリハリでいう「ハリ」を増やす作業です。

 

特にお尻に関しては脂肪と筋肉のボリュームによって

大きさを感じてしまいますから

 

これはただ「鍛える」ということだけでは

サイズダウンはされません。

 

骨格を整え

必要以上に使われている筋肉の負担を軽減する。

それを行える当ジムならではの結果ではないでしょうか。

 

バストアップに関しても

土台にある肋骨の位置を整えたことでの変化ですね。

 

 

「サイズダウンのためには痩せることが必要だ。」

場合によってはその通りではありますが

全ての人がそうなるわけではありません。

 

なかなか体型が変わらない方は、

ぜひ当ジムへご相談ください。