パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で華奢なラインにボディメイク

今回はSNSで見かけた「筋トレをするとベージュ脂肪細胞が増えるから痩せやすくなる」という投稿について考えていきますね。まず、ベージュ脂肪細胞とは何なのでしょうか。褐色脂肪細胞という言葉なら聞い…

CREAにて『華奢トレ』の記事が公開されました！https://crea.bunshun.jp/articles/-/58905https://crea.bunshun.jp/articles/-/58906以前公開された女性自身の記事はこちらです。https://jisin.jp/life/b…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はSNSでを騒がせた「抹茶を飲むと筋肉がつきやすくなる！」という投稿について書いていこうと思います。もし普段飲…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は下半身太りについて。その要因と対策を書いていきますね。下半身だけなかなか痩せない。ダイエット経験のある女…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はSNSで見かけた「脂肪は二酸化炭素として排出されるから、たくさん息を吐けば痩せる」という話について解説してみ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はHIITについて語っていきますね。HIITが痩せると言われるようになった背景にはタバタ式トレーニングの存在が大き…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。火曜から土曜まで、予約状況にはなりますが21時よりインスタライブを行っています。今回の記事は配信中にいただい…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回は、筋肉痛の改善にストレッチはあまり向いていないかもしれないというお話です。実はこの分野、今でも決定的…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回はSNS以外でもよく見かける「筋肉痛が遅れて来るようになったから老けたな…」という話についてです。実は『加…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回はSNSでよく見かける「筋肉痛が無いと筋トレは意味がない」という話について語ろうと思います。勘違いされがち…