パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で健康的にボディメイク | ブログ

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。当ジムはお客様に「週に〇回ご来店してください！」という注文をつけることはございません。お客様のご都合・ご来店頻…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はパーソナルジムにおいて変化を感じるにはどの程度期間が必要なのかについて書いていこうと思います。当ジムにお…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。「筋膜リリース」という言葉が広まり、フォームローラーを使ってセルフケアを行う人はかなり増えてきましたね。た…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はパーソナルジムには珍しい「卒業後への取り組み方」について語っていこうと思います。当ジムのダイエット指導の…

今回はお客様からいただいた「酸化すると何が悪いのですか？」というご質問について書いていこうと思います。まず、酸化とは何なのでしょうか。学生時代の理科で習った記憶がある方も多いと思います。一…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。ダイエットのためにパーソナルジムに通いたい！「でも自分には続けられない」「どうせまた失敗する」と感じたことはあ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は当ジムに通う頻度はどの程度が良いのか？というお話をしていこうと思います。一般的なパーソナルジムにおいては…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はパーソナルトレーニングジムの初回体験がどのような流れで行われているかを書いていこうと思います。どのような…

今回はSNSで見かける「姿勢が良いとホルモン分泌まで変化する！」という投稿について書いていこうと思います。この話のきっかけになったのは2010年に発表された心理学の研究です。この研究では、胸を張っ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。突然ですが、オルトレキシアという言葉をご存じでしょうか。比較的新しい概念ですが「健康的な食事への過度なこだ…