パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で心と身体の健康を大切にするジム

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。パーソナルトレーナーやジムを探す際、「きつい筋トレは一切なし」といった言葉を目にすることはありません？この…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。テレワークになってから、肩こりや腰痛、体力の低下を感じるようになったという方は多いのではないでしょうか。お客様…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。パーソナルトレーナーとして体型改善のための運動指導を行いながら食欲コントロールダイエット認定講師としてダイ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。ダイエットをしていると、どうしても甘いものが食べたくなる…甘いもの欲が止まらない…そんな悩み、経験はありませ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。40代、50代になると「最近疲れやすくなった」「お腹が出てきた」「お尻が下がった」「姿勢が悪くなった」と感じる人が…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。実は、下半身の悩みを解決するために「上半身へのアプローチ」が必要になるケースは少なくありません。今回は、い…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は下腹部を凹ませたい！薄くしたい！という方に向けて記事を書いていこうと思います。タイトルにも書きましたが腹…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は産後のダイエットについて。産後ダイエットというと、できるだけ早く体重を戻したい、妊娠前の体型に戻りたいと…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は脚痩せについて。筋トレは筋肉を鍛える・太くするために行うもの。なのに脚痩せのために筋トレを行う。矛盾を感…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。筋トレを頑張った日の夜にビール。これ、やっている人いませんか？なんとなく分かるかも知れませんが、飲酒は筋トレの…