パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で心と身体の健康を大切にするジム

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。パーソナルトレーナーとして体型改善のための運動指導を行いながら、食欲コントロールダイエット認定講師としてダ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表萩原です。前回は『女性に糖質制限は危険だよ』というブログを書かせて頂きましたが…そうすると「脂質を減らした方が良いんだ！」と…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表萩原です。 ダイエットを行う際に、食事制限を行おう！ その中で選択肢として挙げられる糖質制限ですが…当ジムでは基本的に糖質制…

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表萩原です。 今回はパーソナルジムで一度は痩せたけど、リバウンドしてしまった…という方に向けたブログです。当ジムではリバウン…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表・萩原智之です。代表と言いますが、ひとりで全て行っているので代表と言って良いかは分かりません笑さて、今回は初回体験トレーニ…

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表萩原智之です。 当ジムでは当然ダイエットのための食事指導も行っておりますが…ジムで運動するよりも 食事を減らすことよりももっ…

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。 今回は食事指導について。ダイエットのために夕食を減らす・抜くというのは適切ではないよ。 という話を書かせて頂…

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。 今回は当ジムの特徴のひとつである、初回体験トレーニングについてご説明させて頂きます。パーソナルトレーニン…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。実は、今年の２月２６日に初の著書である華奢トレを出版しました！私はパーソナルトレーナーとして運動指導とダイ…