新宿・西新宿近辺でのパーソナルトレーニングジムの相場は? 2026/07/28 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。「breezeのサービス内容でこの料金は安すぎませんか?」体験に来られる方から、本当によくいただく言葉です。私として…
週1回vs週2回!パーソナルジムの最適な頻度と効果の違いを徹底解説 2026/07/26 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。当ジムはお客様に「週に〇回ご来店してください!」という注文をつけることはございません。お客様のご都合・ご来店頻…
パーソナルジムで効果が出るのはいつから?変化の時期と実感までの期間 2026/07/25 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。今回はパーソナルジムにおいて変化を感じるにはどの程度期間が必要なのかについて書いていこうと思います。当ジムにお…
ジム卒業後もリバウンドしない!breezeで身に着く『一生モノの栄養・ライフスタイル知識』 2026/07/24 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。今回はパーソナルジムには珍しい「卒業後への取り組み方」について語っていこうと思います。当ジムのダイエット指導の…
ひとりだと続かないダイエットが、当ジムで続く理由とは? 2026/07/24 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。ダイエットのためにパーソナルジムに通いたい!「でも自分には続けられない」「どうせまた失敗する」と感じたことはあ…
週に何回通うのがベスト?「骨格改善」の効果を定着させるための最適なトレーニング頻度 2026/07/24 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。今回は当ジムに通う頻度はどの程度が良いのか?というお話をしていこうと思います。一般的なパーソナルジムにおいては…
パーソナルジムの体験レッスンは何をする?当日の流れや持ち物を解説! 2026/07/24 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。今回はパーソナルトレーニングジムの初回体験がどのような流れで行われているかを書いていこうと思います。どのような…
【ダイエット】お菓子を食べてしまうタイミングも重要な情報です。 2026/07/20 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原智之です。仕事終わりや夕方になると、ついコンビニに立ち寄ってお菓子を買ってしまう。この流れに心当たりがある方は多いの…
運動不足による体力の衰えをパーソナルトレーニングで取り戻そう! 2026/07/19 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。突然ですが「体力が落ちたな」と感じることはありませんか?階段を上るだけで息が切れる。疲れが翌日まで残る。休日は…
オンラインダイエットでも本当に痩せられる!?失敗を繰り返している人ほどおススメ! 2026/07/18 こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表の萩原です。ダイエットが続かないのは意志が弱いから!と思っている方は多いのではないでしょうか。そんな方こそ、オンライン・オ…