パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で健康的にボディメイク | ブログ

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。パーソナルジムには痩せる！鍛える！そんなイメージが有るかと思いますが・カラダの機能を取り戻す・カラダの機能を改…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。ぽっこりお腹を改善しよう！調べてみるとその原因は「反り腰」なのではないか…そう考える方も多いかと思いますがその「…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。私自身はパーソナルトレーナーとして体型改善のための運動指導を行いながら、食欲コントロールダイエット認定講師…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はお客様の変化をご紹介します。個人情報の観点から少しフェイクは加えておりますがお客様の変化そのものは間違い…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。突然ですが、皆さんはご自分のことを好きですか？日ごろの発信を見てくださっている方、特にブログまで読んでいる…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。前回はストレッチの「痛さ・強度」について書きましたがhttps://personal-gym-breeze.jp/blog/detail/20260915172924/…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。ストレッチをする際・痛ければ痛いほど効果的！・けど痛いのは嫌だな…なんて考える方も多いのではないでしょうか。です…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。骨格を改善することで体型を変える！ということを発信し続けて５年ほど経ちます。私が骨格と体型に関する発信の先駆け…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。以前、睡眠がダイエットに影響があることを書かせて頂きました。https://personal-gym-breeze.jp/blog/detail/20260730…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。突然ですが「太っている？」と感じている方はいらっしゃいますか？こちらのブログを読んで頂いている方は体型にな…