パーソナルトレーニングは東京都、西新宿の女性専用フィットネス施設

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。閉経後以前より体重が落ちにくくなった。若い頃と同じように食事を調整しているのに、なかなか痩せない。体重はそれほ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。更年期になってから「なんだか疲れやすくなった」「以前より疲労感が抜けにくい」と感じる方が多いかと思います。更年…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。昨日は基礎代謝が下がって痩せられなくなってきた…というのは違うんじゃないの？というお話をさせて頂きましたね。今回…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。年齢によって基礎代謝が下がって痩せにくくなる…そのようなお話を聞いたことありませんか？実はそれ、否定され始めてい…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。私自身はパーソナルトレーナーとして体型改善のための運動指導を行いながら、食欲コントロールダイエットの認定講…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。私も子供が２人いる身。周りのママさんから相談を頂くことが多々ありまして。多いのが「最近老けて見えるようになった…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回は初回体験のカウンセリングにおける家族構成を把握することの重要さを語ろうと思います。誰とどんな暮らしを…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。SNSで発信をしていると、様々なご質問を頂きます。今回はふくらはぎの「張り」を軽減する歩き方はあるのか？というお話…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は下腹部のぽっこりについて書いていこうと思います。下腹部がぽっこりしてしまう理由は１つではありません。脂肪…

以前ブラ肉についてのお話をさせて頂きましたね。女性において脂肪の分布が多いのは臀部・乳房・腹部で、背部には比較的少ない。痩せている方と肥満の方の違いは主に腹部で、胸部と背部の差はあまりない…