パーソナルトレーニングは東京都、西新宿で心と身体の健康を大切にするジム

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。40代、50代になると「最近疲れやすくなった」「お腹が出てきた」「お尻が下がった」「姿勢が悪くなった」と感じる人が…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。実は、下半身の悩みを解決するために「上半身へのアプローチ」が必要になるケースは少なくありません。今回は、い…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は下腹部を凹ませたい！薄くしたい！という方に向けて記事を書いていこうと思います。タイトルにも書きましたが腹…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は産後のダイエットについて。産後ダイエットというと、できるだけ早く体重を戻したい、妊娠前の体型に戻りたいと…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は脚痩せについて。筋トレは筋肉を鍛える・太くするために行うもの。なのに脚痩せのために筋トレを行う。矛盾を感…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。筋トレを頑張った日の夜にビール。これ、やっている人いませんか？なんとなく分かるかも知れませんが、飲酒は筋トレの…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原智之です。今回は私の指導理念をお話ししようと思います。ダイエットやボディメイクを始める理由は人それぞれですが、「痩せ…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回は「パーソナルジムはクーリング・オフできる？」契約後の解約トラブルを防ぐために知っておきたいことというテー…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。今回はタイトルの通り、パーソナルジムの食事指導について書いていこうと思います。まずパーソナルトレーニングの目的…

こんにちは。パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表の萩原です。「運動を始めるなら、フィットネスクラブとパーソナルジムのどちらがいいですか？」という質問をよくいただきます。と…